请问哪种训练对胸肌训练最有效!
其他答案
俯卧撑。。。这个没话说的。。。引用我回答别人的回答吧。。那人跟你的问题一样的。。。我就懒得打字了。。没器材的话就这样。。老老实实的俯卧撑吧。。。虽然比较土比较累比较烦比较乏味比较枯燥比较常见。。。。但是不得不承认――他的确比较有用。。。首先：俯卧撑花样多。。不容易使肌肉适应。。什
2010-09-22 14:28
来自北京市
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