夏天游泳后，秋天怎么样才不会反弹？急啊！！

首先申明，只要不暴食，绝无反弹之说！当然君若欲坚持锻炼，则有建议：方法一：继续坚持下去，做到全年不间断，冬天少游点就行（其实冬泳不是不能，你行的）方法二：跳绳代替，绳子看似简单而过时，其实跳绳是同游泳一样有呼吸规律的节奏运动，并且运动量其实不小，对减肥有大益方法三：运动本无方法可言，自己运动，自己做主！到了学校了自然运动科目不少，随便选着运动做吧，随自己喜欢