如何教孩子适当表达自己的情绪?

婴儿难以自如地控制自己的情绪,但是,他们却有一套令人惊奇且颇为有效的自我安抚之道:吸吮拇指和奶嘴。大一点的孩子,在必须跟妈妈分离时,会把小毯子或毛绒玩具抱在怀中,安抚心中的难过或焦虑。慢慢地,孩子会一步步学会遵循文化所制定的“情绪表达规则”。通过调节情绪,他可以达成自己想要的目标,情绪平静,并有出众的社交能力。