人一天什么都不干,大于消耗多少卡的热量?

每天人体必需的热量叫基础代谢 基础代谢＝体表面积×基础代谢率（BMR）×每天醒着的时间 体表面积＝0.0061身高（cm)+0.0128体重 (kg)-0.1603 基础代谢率：假设你是女生吧。18～19岁36.8kcal/(m平方*h)；20～30岁为35.1kcal(m平方*h)；31～40为35.0kcal/(m平方*h） 讲得不清楚，给你举例一下。 如果一个20岁的女孩，身高1.60m，体重50kg,每天睡10个小时。那么她的每天必需的热量是： 体表面积＝0.0061×1.60（平方）+0.0128×50-0.1603＝0.5 基础代谢率＝35.1 基础代谢＝0.5×35.1×（24－10）＝245.7卡 收起