跳绳会不会使小腿变胖

我的大腿和小腿有点粗，可听人说跳绳可以减掉肚子上的赘肉，可又怕小腿肚子变粗，请教一下有经验的爱美女士们，会不会有我所担心的

实用资源网|2010-09-17 23:15

怎样才能使小腿变粗

2011-11-24 20:37

来自北京市

不但不会还会减去小腿上的脂肪，但要注意一定要是前脚掌贴地，基本不用脚跟，如果是想减小腿，不防试试，站在台阶上脚尖踩在台阶的边缘，脚跟尽量向下伸，每天40～50次10天有明显的效果，

2010-09-18 03:49

来自北京市

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