牛肉很好的,可以吃,只要不要太辣就行,什么牛肉炖萝卜真是美味啊。多吃季节性蔬菜,现在秋天来了,许多蔬菜都出来了都可以吃的,搭配着吃,不要挑食。水果、坚果每天可以吃些,但是几颗就足以。另外牛奶也要喝些;炒菜最好用铁锅,喝水要用不锈钢的水壶,不能用铝壶;远离厨房,烟尘是汽车尾气的好几倍;家务活能不做就不做,多让老公干家务,但是自己每天也要出去散步,特别是冬天的阳光不能不晒,是合成钙必需的;还有,心情要 展开
牛肉很好的,可以吃,只要不要太辣就行,什么牛肉炖萝卜真是美味啊。多吃季节性蔬菜,现在秋天来了,许多蔬菜都出来了都可以吃的,搭配着吃,不要挑食。水果、坚果每天可以吃些,但是几颗就足以。另外牛奶也要喝些;炒菜最好用铁锅,喝水要用不锈钢的水壶,不能用铝壶;远离厨房,烟尘是汽车尾气的好几倍;家务活能不做就不做,多让老公干家务,但是自己每天也要出去散步,特别是冬天的阳光不能不晒,是合成钙必需的;还有,心情要舒畅,不要动怒;头三个月和产前两个月教危险,夫妻每月性生活最多1-3次。 收起
