有经验的妈妈,关于孕期补钙的

我是吃孕妈咪钙片,看了说明说有添加维生素D。看有关的书籍说,维生素D可以辅助钙的吸收!现在17周,暂时没有发生抽筋的事!还有吃钙片的时候不宜与牛奶同食,起码要间隔一个小时候。还有如果有时间,喝点大骨煲汤了,在煲之前先滴两滴醋方便钙溶解在汤中。适当晒太阳也是有利于钙吸收的。