因为在怀孕初期,准妈妈体内的绒毛膜性腺激素增加,使得身体容易疲累而有嗜睡的现象有的准妈妈会因为嗜睡而全身无力,认为需要特别吃补品,但如果补得太过火,容易火气大,而造成晚上失眠的反效果。所以关于用药方面,还是要当面咨询医师。 缓解怀孕后总想睡觉的对策: 1、尽量保持生活作息正常,保证充足的睡眠足够的睡眠对孕妇是十分重要的,如果嗜睡情形影响了生活或是作息,建议准妈咪可以少量多餐,维持血糖一定浓度。 2 展开
因为在怀孕初期,准妈妈体内的绒毛膜性腺激素增加,使得身体容易疲累而有嗜睡的现象有的准妈妈会因为嗜睡而全身无力,认为需要特别吃补品,但如果补得太过火,容易火气大,而造成晚上失眠的反效果。所以关于用药方面,还是要当面咨询医师。 缓解怀孕后总想睡觉的对策: 1、尽量保持生活作息正常,保证充足的睡眠足够的睡眠对孕妇是十分重要的,如果嗜睡情形影响了生活或是作息,建议准妈咪可以少量多餐,维持血糖一定浓度。 2、想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己如果准妈妈在白天感到疲倦时不妨小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠。 3、丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助! 收起
