做完仰卧起坐后胃疼`扭腰运动后总会拉肚子是怎么回事哦

我觉得是因为扭腰和仰卧起坐做得过于剧烈，扭腰幅度过大，速度过快。做腹肌练习重要的是慢，并且在整个过程中都要保持肌肉的紧张，是不宜用爆发力来做的。