一天中什么时候游泳比较好

我是一个标准的上班族，每天就是对着电脑工作，所以不得不锻炼身体了，朋友建议说游泳是一个不错的全身运动，但是就是不知道一天中什么时间去游比较好？中午吃过饭可以吗？

如同怀念|2010-09-12 00:05

只要是饭后一小时后就行了，我也每天游泳，我是下午或晚上。

2011-09-05 13:17

来自北京市

吃过午饭后食物要消化，不宜做运动，否则不但锻炼不了，而且有反效果。晚上去游或者早上去游都可以的，建议晚上游，因为早上一般要赶时间上班。

2010-09-12 06:50

来自北京市

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