胯下怎样练运球

把其简单化，你就会发现，其实这个仅相当于换手运球时中间加一个脚。所以我的建议是，先练牢了基本的换手运球，再把腿横跨球路加以练习…慢慢就会提高了，关键是你先要从思想上减少腿对球的影响。