4岁宝宝总是半夜醒来怎么办?

您好,导致宝宝睡觉不踏实如环境改变、白天过于疲劳或者精神激动、消化不良、饮食不当引起身体不舒服、缺钙等情况。妈妈应该仔细观察分辨。宝宝白天活动量可适当减少,不要过度疲劳紧张,尤其在睡前1-2个小时不要玩的太兴奋或者剧烈活动;培养有规律的作息,晚饭不要吃的太饱,有助于宝宝正常的睡眠;还可以听些舒缓的音乐,使宝宝放松心情愉快的入睡。