急!!如何让我的颈椎变直一点?

由于长期坐在电脑前且姿势不对，我的颈椎部有点弯了，从侧面看，脖子后面那块就有点驼。我的背还是比较直的，走路也很注意，抬头挺胸，可是好象对颈椎那没什么用。我觉得现在这样好丑，哪位朋友可以帮帮我啊，给我提点意见，谢谢了！