孩子腿抽筋怎么办?

血液没有循环开,不要在同一个地方时间呆得太久,应不时活动活动,以避免此类现象发生,抽筋时应揉揉肌肉,加速血液循环,或者把抽筋那只腿的反方向的手举高使血液能够快速的供应到抽筋的那只腿部。另外在日常的饮食上还要合理搭配,目前可以多吃一些牛奶以及海带紫菜之类的,以补充钙和碘。