经常游泳可以快速减肥吗?

是的哦分钟的自由泳，可以消耗的热量每天消耗的运动，每周进行次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！下水前不要吃的太饱，且必须先做热身运动，以免抽筋。你可以点击去看看最热卖的减丶肥产品排行榜！希望对你有帮助哦。 你可以点击去看看最热卖的减 丶肥产品排行榜！希望对你有帮助哦。