一般女性补充维生素C吃哪种好?市场上有香橙味咀嚼型的质量如何?

看体制而言对我自己来说芦荟胶囊好,因为我易上火。但是体制寒性的人就不宜多吃。吃的话不会过敏的,因为我自己就是皮肤对芦荟过敏,吃的话效果很好。至于剂量什么的,你还是按说明书来吧,不要随意加减。如果你平时饮食营养注意好了,没有必要再补充维生素了,。因为维生素吃多了也对身体不好。