孕妇什么时候要补钙,什么牌子好呢

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妊娠的整个过程都需要补钙,晚期对钙的需要更多,一方面是由于体钙的贮存量要增加,另一方面,胎儿的牙齿、骨髓钙化加速,需要多量的钙。多吃含钙丰富的食物,象海带、发菜、芝麻酱、豆腐。