lzh1970的回答好像是让女人的乳房坚挺起来吧，很搞笑啊。不知道乱说。 其实很简单的几招就可以的1.俯卧撑。2.用健身器材，扩胸的那种，坐立，手与小臂把持手柄，用力往中间靠拢的那种，具体忘了，当然这是有条件的做法。3.简单使用型，撑双杠，我的就是这么练出来的，不过你别后悔啊，练成了以后mimi可是真有型，小心女孩子追着你不放啊，麻烦4.哑铃。胸肌想起来的话，胳膊一定要锻炼好肌肉，哑铃锻炼不 展开
lzh1970的回答好像是让女人的乳房坚挺起来吧，很搞笑啊。不知道乱说。 其实很简单的几招就可以的1.俯卧撑。2.用健身器材，扩胸的那种，坐立，手与小臂把持手柄，用力往中间靠拢的那种，具体忘了，当然这是有条件的做法。3.简单使用型，撑双杠，我的就是这么练出来的，不过你别后悔啊，练成了以后mimi可是真有型，小心女孩子追着你不放啊，麻烦4.哑铃。胸肌想起来的话，胳膊一定要锻炼好肌肉，哑铃锻炼不用我说了 吧。5谢谢 收起
