奶水不足怎么办?米酒红糖荷包蛋下奶怎么个吃法,谢谢

我以前也吃过,不过我觉得第一次吃比较有效,后来也不怎么见效了。平时多喝点鱼汤,猪脚汤,干黄花汤,排骨汤,多喝一点汤汤水是比较好的,睡眠充足奶水也会自然增多的。