宝宝三个月开始怕陌生,特别是晚上只要我一个人,怎么办

是不是平时宝妈一个人带宝宝呢,我家宝宝就是三个月就开始认生了,也是我一个人带的,不用担心,多带宝宝出去接触人,大大就好了。