1.白天让孩子经常在自己的房间里活动,比如让他在那里做游戏、换衣服,告诉他自己能拥有一个房间是多么了不起的事。你甚至可以把孩子的房间装饰成类似大人房间的样子,这会帮助小孩建立起对自己房间的亲切感。 2.让孩子在自己房间里午睡。 3.如果需要的话,你可以陪孩子在他自己的房间睡上几个晚上。 4.必要时,可以给孩子立点规矩,比如:“睡觉的时候必须安静地躺在床上”。 5.要给孩子安排一个合理的睡眠时间,并 展开
1.白天让孩子经常在自己的房间里活动,比如让他在那里做游戏、换衣服,告诉他自己能拥有一个房间是多么了不起的事。你甚至可以把孩子的房间装饰成类似大人房间的样子,这会帮助小孩建立起对自己房间的亲切感。 2.让孩子在自己房间里午睡。 3.如果需要的话,你可以陪孩子在他自己的房间睡上几个晚上。 4.必要时,可以给孩子立点规矩,比如:“睡觉的时候必须安静地躺在床上”。 5.要给孩子安排一个合理的睡眠时间,并督促他形成习惯,到时间就上床,然后把灯关掉。你可以坐在孩子床边的椅子上安抚他,等他睡着,记住一定不要躺在他身边。家长可以每过3天,就把自己的椅子挪远一点,开始在床边,然后移到门旁,下一次就在孩子的房间外了。不过,刚开始时,即便是在门外,也仍然需要让孩子看到你,经过一段时间后,再彻底脱离孩子的视线。 收起
