在线求救!40平米店面,要用多少瓦的节能灯?

40平米的快餐店，一共29个筒灯，每个筒灯有2个暖白色螺旋节能灯，另外还有5个吊灯。目前买的所有节能灯都是18W的，晚上开灯感觉屋子太亮了！后来跟卖灯的联系想换成瓦数小的，他们说有9瓦和13瓦的，我也不知道换哪个好了，请问多少瓦节能灯比较合适呢？注:灯与地面的高度为2米8