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材料:鸡胸肉 做法:1.将鸡胸肉洗干净后用清水浸泡一个小时,然后把肉里的血水泡出来煮,可以在里面放一点点盐,但家长们注意不能放得太多呀,最好不要放任何调味品。2.开锅后把锅中的泡沫撇去。3.盖上锅盖煮十分钟左右,以肉熟为准呀。 4.把筷子插入鸡胸脯中就说明熟了,将熟透的鸡胸脯肉捞出晾凉。5.将晾凉后的鸡胸脯肉用手撕成小手指粗的条条。6.将撕好的鸡肉条摊开,并放在微波炉的盘子里。 7.放进微波炉里, 展开
2012-09-30 19:19
来自北京市
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