哪位大仙可以告诉我换射灯怎么换。还有客厅那个灯也不亮了。怎么回事

射灯是很小的灯泡。换不来啊。上面的轨道又滑不动。主要是怎么换灯泡。还有客厅那个很大一个长方形的灯也不亮了。里面有十个灯泡。不可能全坏了吧。之前用遥控板能开关灯。现在开不到了。就里面很小象彩灯那种亮。但是光线太暗了。怎么才能弄好啊。之前用都好好的。射灯也坏了。怎么换灯泡。谢谢。不是钮的那种。灯泡是插的那种。怎么取下来换掉