其他答案
香蕉,因为它是钾的极好来源,并有丰富的叶酸;另外钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对准妈妈是十分有利的,最好是每天吃一只香蕉。PP:准妈妈不宜吃太多很甜的水果,如果吃得过多,会对母体与胎儿都产生严重的危害。更不能把水果当作正餐来食用。1、首先,水果补充,每天最多不宜超过200G,尽量选择含糖低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。2、饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。最好在饭后2小时内或饭前 展开
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