求教7天上海自助游具体安排

我有同学带，但是也都是只呆了不到一年的学生。麻烦大家帮我规划下怎么经济的玩转上海或者周边省市，还能不能推荐下经济环境又好的住所。谢谢啦。还有7天大概的总费用。在同一天游玩的景点最好要离的比较近。谢谢啦。