与人合租，房东却说我违约转租，该怎么解决啊

我去年租了一套两室一厅的房子，每月1400 ，后来觉得自己吃不消住，就找了个朋友和我一起住，她每个月给我900快 (她住大房间）并且我要她签了个协议比如不准带人回家什么的。后来房东来找我，我不在家，房东问她是谁，她说是和我合租的 。因为我们一开始合同上写明不得转租 。现在房东告我违约转租。请问... 展开