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选择软硬适中的比较好。 另外，建议现在使用昂首床垫即护脊床垫，因为它多一些矫正脊椎、平衡脊椎的功能，普通床垫是没有的，它还有多种当普通床垫使用的方法，请参考。
2023-06-22 09:04
来自广东省
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成人睡软硬适中的床垫很好的,不用担心,一般家里现在都是睡这种硬度的床垫,成人睡太硬的床身体太酸疼了,所以选择床垫也是一门技术啊。。一般而言,床的长度最好比身高至少长15厘米,以便能在床上翻身自如;至于床垫的软硬度,应以舒服为主。无论什么材质的床垫都可以,只要软硬适中即可。成年人最好选择根据生物力学设计的床垫,这样可以很好地缓解疲劳,改善睡眠。老年人尤其是消瘦和长期患病卧床的老人,应选择软硬适中和透 展开
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