我住二楼时常会导致污水上涌到二楼我想起诉一楼我该如何起诉比如需要如何取证或者起诉书这些的

我住二楼 一楼下水道打卡子 时常会导致污水上涌到二楼 如果我想起诉一楼 我该如何起诉比如需要如何取证或者起诉书这些的