请问床垫到底是睡硬的好还是软的?现在市面上卖的像席梦思床垫都比较软

要软硬适中才行的,选购床垫最重要的就是软硬适中,这取决于你的睡眠方式是侧卧、俯卧还是仰卧。侧卧时,须保持脊柱位于同一水平线上。可以让随行的人在你的腰这里伸进一只手,如果太紧,说明床垫太软,如果太松,则意味着床垫过硬。仰卧时,颈部和脊椎下部需要更多的支撑,应该选择稍硬的床垫。俯卧时,应尝试硬度较大的床垫。不过根据专家的建议,向右侧卧是最好的睡眠方式。