小白打听枕头要多久更换一次?有哪位能说说看?

适合的厚度:是指头颈压下后的厚度,消费者应了解枕头原来的厚度而不是枕用时的厚度。最重要的是加压后实际的厚度是否适合自己,不能单看枕头外观的厚薄而推论其是否太厚或太薄。专家指出,最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。阔度要适中:正常人在睡眠中会转换不同的姿势,枕头应有足够的空间让身体自由转动。枕头的阔度不足,就不能做到这一点。软硬程度以个人爱好为主:枕头种类中的杜邦棉枕头、纤维枕、羽绒枕,受压后的厚度均有区别。选择时很难有一个标准,只要自己觉得舒适就可以了。枕头的使用期限:有很多人每四年才换一次枕头,其实枕头应该是每1~3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。定期更换枕头,你的睡眠健康也可获得保证。一般判断是否该换枕头的简便自查标准:1.在没有身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸痛。2.枕头已失去弹性,需要拍打好一阵子才能使其恢复一些弹性。3.在好不容易调整完枕头之后,它又迅速回复扁平。4.枕头有结块,凹凸不平的现象,且填充物有受潮的异味。 收起