哪位懂得孕妇睡觉专用枕头怎么选择?谁能说一下?
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孕妇枕头牌子有很多如:月光之恋、美国today‘smom、乐孕、台湾六甲村。其实您也可以直接买个U型,L型抱枕。这样在怀孕期间还能当枕头,还能在晚上睡觉的时候帮您托着肚子
2019-09-07 19:25
来自北京市
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一般来说,孕妇枕的使用方法是:1、孕妇可以采用侧睡的睡姿。另外把枕头放在腹部下方、垫高腿部或者夹在两腿中间会使脊椎压力减少,从而令孕妇感觉比较舒服。2、睡觉时头部在枕头上的合理位置是非常重要的,头部最好放在枕头的中央靠上位置,这样既可以稳定睡眠的的姿势,避免夜间频繁转换姿势造成落枕,也可以让颈部有一定的承托力,保持身体正常的生理曲线
技巧一:枕头的透气性和弹性。透气性和弹性对于枕头来说是非常重要的,这样可以是准妈妈的呼吸更加通畅。弹性方面可以选择填充为软体材料的枕头,比如说真空棉、棉花和海绵。弹性好主要是指软体枕芯材料可以避免枕头的塌陷,保证枕头长时间的舒适使用,增加对颈部弯曲的承托力,但是弹性好的枕头也存在睡眠姿势不稳定的缺点。最好的枕头需要弹性适中,承托力适中。技巧二:枕头的头部位置。睡觉时头部在枕头上的合理位置是非常重要 展开
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