睡前吃东西真的容易长胖吗？

菜婆子|2012-03-30 11:33

睡前吃并不会长胖，但是会影响消化，因为在晚上睡觉是消化速度会减慢很多，都说睡前两小时不能吃东西，是为了保护你的消化系统，晚上最好不要吃太多含高糖的东西，水就有必要，睡前喝一杯水，起床一杯水，对身体非常好，总而言之，睡前请勿吃太多食物！

2012-03-30 11:37

来自北京市

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睡觉前吃东西要运动，不然影响消化，出现肚子胀胀的不舒服睡不着的情况，第二天身体也不舒服，是会长胖的，但长期的话对自己的肠胃肯定是不好的

2012-03-30 11:35

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