我在合肥瑶海区XX租住一年期满,房东说水电燃气费未出,后期再扣除后退还剩余押金请问我该如何争取自己的权益避免被房东乱收费?

我在合肥瑶海区XX租住一年期满,房东说水电燃气费未出,后期再扣除后退还剩余押金,现在7个多月过去了,房东拒绝退还押金,说墙面发黄是因为我在房间抽烟所致,他准备重新粉刷,要求我承担相关费用。他租给我的时候也不是新的,上一任租客都住了三年,原来的中介公司解散了,现在只剩当时签订的合同,请问我该如何争取自己的权益避免被房东乱收费?