电脑族的生活小贴士

 【生活小贴士】长期面对电脑，会出现一些“电脑族”的通病。小细节入手，可有效预防或缓解哦！1.头痛。放松身心，戴上耳机听音乐，或离开电脑一会儿。2.颈肩酸痛。睡觉前洗个澡，然后适当运动及按摩。3.腰痛。按摩或定时伸展筋骨。4.眼睛疲劳。有意识地眨眼睛，看远方。5.便秘。跳绳、多吃蔬菜。