推荐一下可以瘦又不反弹的

 我周边朋友凡是吃减重药的，即便是当时减下来了，之后也基本没有保持住的，好像没有不反弹的药哦，不过我有个朋友在东田造型工作的，他之前175高190斤，三个月减到标准体重，方法就是每天只吃一种或两种食物，不吃主食，主要靠坚持。