哪些水果和蔬菜利于防癌？

白萝卜、菠菜、卷心菜、冬瓜、西瓜、茄子、莴苣、番茄、胡萝卜、椰菜花、芦笋、四季豆、花生、瘦猪肉、排骨、羊肝、淡水鱼、淡水虾、甲鱼、猪肝、鸭肉、紫菜、海带、海参、蘑菇、香菇、木耳、葱、大蒜、芝麻、红薯、蜜蜂、牛奶、鸡蛋、黄豆、绿豆、坚果、谷类食物等。 还有要多吃水果，如猕猴桃、无花果、雪莲果、草莓、苹果、梨子、香蕉等水果都是非常适合的。(艾舒坦为你解答)

 水果有柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等。蔬菜有红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹、茄子皮、胡萝卜、金花菜、荠菜、苤蓝、芥菜、雪里蕻、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、大白菜等。