睡觉要不要垫枕头会不会对颈椎好?这个谁了解?
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你好,其实,新生儿在三个月以内,是不需要用枕头的,等宝宝三个月之后,他的颈椎弯曲开始形成,这时可以垫一个1厘米高的枕头。宝宝七八个月之后,胸椎弯曲已经形成,可以枕3厘米高的枕头。三个月内的宝宝不要用枕头原因有下:(1)新生儿的脊柱是直的,尚未形成生理弯曲。当新生儿平躺的时候,其背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。(2)新生儿的头大,几乎与肩宽相等,平睡、侧睡都很自然,不需要枕头 展开
2018-10-17 09:11
来自北京市
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1、如果新生宝宝经常有溢奶或吐奶的现象,或者穿的较多,所睡得床垫较软时,可以在宝宝的头下垫一条折叠的毛巾,厚度1厘米即可;2、宝宝长到三四个月时,其颈椎开始向前弯曲,这事睡觉可以枕1厘米高的枕头;3、宝宝七八个月学坐时,婴儿胸椎开始向后弯曲,肩也发育增宽,这时孩子睡觉时应枕3厘米高的枕头;4、给小宝宝选择枕头时,以吸湿性、透气性好,软硬适度,容易清洗为佳。
要的对于颈椎病患者来说选择合适的枕头很重要,因为人的一天中很大一部分是在睡眠中度过,如果枕头选的不好,不仅会影响休息,对颈椎也是一种危害。颈椎病患者的枕头应该要与肩同高,不宜过高也不宜过低。质地以舒适,不过分松软为最佳。
不用枕头睡觉会让颈椎处于伸直状态,破坏其生理曲线而加重病情。设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高,四周低,枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态,破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头,填充谷类,以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处,不是传统的枕头放在后脑勺部位。平时多做仰视转动头部, 展开
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