颈椎骨质增生要如何选枕头?
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您好!建议高一些的枕头比较好。颈椎骨质增生主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有直接的关系。颈椎骨质增生多发生在第四到六节,以第五节的发病率最高,各部位增生率以钩突、椎体上下缘和关节突出最多。您是从事什么工作的,平时要注意休息劳逸结合,平时少低头工作,不易久坐久站,适当活动。平时可以抬头望天看经常仰头,用下巴尖顺时针或逆时针画圆形。
2018-09-01 13:31
来自北京市
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