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我所知道的,很少有人想起清洁枕头,而枕头恰恰是最容易藏污纳垢的地方,解决此问题的最好方法是,两年更换一次。那得看是什么枕头,有的枕头不能清洗:如记忆枕,乳胶枕,不过枕套最好一个月洗一次,国外大部分习惯一年一个枕头的。不管是什么枕都是如此。
2018-07-21 10:32
来自北京市
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1.看男女选尺寸:不是所有人都适合同样厚度的枕头,也不是看个人爱好来选择。一个合适的枕头是多么重要,跟兴趣没多大关系,正常男人选择的枕头跟女人不一样,男人的枕头大部分尺寸都会比较大,因为男人的肩膀比女人厚,所以要选择大号的枕头。女人选择小号的枕头,男人枕头厚度相差2cm。2.未成年人定期调整枕头:对于未成年来说,还是处在一个发育期的阶段,所以枕头是不能固定尺寸厚度的,需要在不同时期的年龄调整,一般 展开
挑选枕芯尺寸技巧如下:看男女选尺寸不是所有人都适合同样厚度的枕头,也不是看个人爱好来选择。一个合适的枕头是多么重要,跟兴趣没多大关系,正常男人选择的枕头跟女人不一样,男人的枕头大部分尺寸都会比较大,因为男人的肩膀比女人厚,所以要选择大号的枕头。女人选择小号的枕头,男人枕头厚度相差2cm。老人选硬度老人年纪比较大,所以不能跟我们使用一样的枕头,老人适合选择较硬的枕头,因为如果太软的枕头不太方便头部转 展开
1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等也有人认为用茶叶枕是比较好的,并有助于睡眠
颈椎病睡硬枕头好,但是不建议过硬的枕头的,因为软枕头躺下去会变形,这样在睡眠时就破坏了人体颈椎原本的弧度,一般人可能没有什么,但是颈椎病的患者如果有睡软枕头的习惯,对颈椎病的恢复很不利,所以颈椎病患者要想颈椎病恢复得快一点,建议晚上睡觉枕保健枕。希望能帮到你。
长时间不用枕头,原本应该弯曲的脊椎就会变直,那就会驼背,对脊椎造成损伤,导致一些脊椎病。人的头部与颈部之间有一个自然的生理弧度,如果不枕枕头的话,会感觉脖子不舒服。睡觉不枕枕头有害健康。人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,只有睡好觉,才能有充沛的精力去工作、学习。
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