海绵枕头好吗?对人体有害吗?

我认为海绵枕头不太好,它虽然柔软,但支撑不住头部,一枕头就凹下去了,太低,还是咱们过去的荞麦皮的枕头好,即透气,又适合人类几千年了,对人是比较健康的。枕头的作用是支撑头部,使其与双肩位置协调,保证人颈部正常的生理弧度。因此,买枕头首先要考虑的就是睡姿问题。除了枕头的高度和硬度,内部填充物也很重要。一般来说,市面上常见的填充物主要有以下几种:普通海绵、记忆海绵、棉花和羽绒。在挑选时要注意普通海绵的密度是关键,密度越高,越不容易使头部下陷,能为头部提供更多的支撑;记忆海绵的材料较舒适,因能适应身体各种姿势而得名。不过,记忆海绵有时会有“烧脸”的感觉;棉花枕头不仅结实,还能抑制尘螨和霉菌的繁殖,预防过敏,比较适合老人和孩子;对于睡眠质量不好的人来说,羽绒枕头是个不错的选择。它能为颈肩等部位提供足够支撑,让头部感到非常舒适。如果你喜欢平躺着睡觉,枕头的高度应该是自己的一拳,在靠近脖颈部位的地方,填充物要柔软;喜欢侧睡的人,枕头要稍微硬一些、高一些,枕高是一拳的高度再加一掌的厚度,以填补耳朵和肩膀之间的空隙。需要提醒的是,如果枕头使用时间过长,睡觉时脱落的细胞屑、尘土不但隐藏其中,霉菌、真菌也会大量滋生,其重量甚至能占整个枕头重量的一半。所以,每12-18个月就要更换一次枕芯,最长不要超过两年。希望可以帮助到你。 收起