客厅吸顶灯太亮,看电视时刺眼

顶灯或侧灯较好。从保护眼睛的角度看,全黑的环境电视的亮度太刺眼,长时间看眼睛很易疲劳过度。有一盏灯在顶部或在侧面,灯不会在看电视者与电视间形成反射就好。灯的瓦数以15~40瓦之间即可。LED灯暖色更好。白炽灯、荧光灯、节能灯、LED灯,瓦数依次减小。因为LED灯效率最高。

灯是否可调档位,不能调档位是否可考虑把灯泡瓦数更改小一些

您好,您可以买大小相当的灯罩罩上去,或者自已用白纸做一个罩上去。LED灯有分色温,而且很有讲究,正白的会比较亮,但比较刺眼,温白的灯光比较柔和,但同W数相对正白灯泡会暗一些。1平方大约70-90流明,下次您买LED灯时可以咨询卖家灯具的总流明,避免太亮或太暗。