睡眠枕头应该怎么挑选?什么样的枕头用着舒服

现在的生活压力都非常大,导致我们的睡眠质量越来越差了。然而一个好的睡眠是离不开一个舒适柔软的枕头的,因此大家在购买枕头时一定要仔细。先要看枕套的形状,根据人体工学,枕头的形状前高后低是最好的。其次是枕头的高度,成人仰卧枕高15-20厘米,侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜。再者就是枕头的硬度了,软硬适中是最合适的。另外枕头的材质也很重要,在挑选时一定要注意。可以用手按压下,看下枕头的回弹力怎么样。建议大家选择品牌的枕头,质量会有一定的保证。 收起

睡眠的重要性,每一个人心里都是非常清楚的。一个好的睡眠对我们的身体有很大的好处,同时也有利于我们的日常工作和学习,而一个好的睡眠就需要一个好的床品,枕头就是床品中的一种。市面上的枕头种类太多了,选购起来也非常麻烦。我们在选购枕头的时候,首先要考虑它枕芯填充物以及它的柔软度。常见的枕芯填充物有记忆海绵枕、羽绒羽毛枕等,买的时候可以按压下枕头,如果3-5内弹回来就是质量不错的。此外,还要考虑到枕头的高度和长短,选购时可根据不同人群使用来决定。一般高度在10cm以下,适合青少年;高度在11-13cm左右,适合大多数仰卧的人群;高度在14-16cm,适合中老年人或侧卧的人群。因此在选购枕套时一定要根据实际情况来决定。 收起