枕头太高怎么办?
其他答案
你好,按摩一下。用一个拳头高的玻璃瓶垫在脖子底下,继续睡一觉就好了。 手打不易,仅供参考 希望对你有所帮助 为了你的身体健康着想,请尽量多休息 正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯 健康才是人生最大的财富
2018-03-24 12:34
来自北京市
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换了新枕头有个适应的过程,也不一定是新枕头太高了,给你个枕头高度的参考值,如果真的太高,把填充物减少一部分不就行了嘛。 1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。 2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。 3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感 展开
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