动派塑身甩脂机效果好吗?

美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山教练答: 实际上,这种宣传是言过其实的。 我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松,舒服,但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉,促进血液循环。但由于身体没有主动运动,不消耗能量和脂肪,对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话,那全身按摩椅效果应该更好. 如果你在找一种神奇的减肥方法,少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛,只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。 有统计表明,曾尝试过减肥的人,只有2%的人真正成功而且能够保持。而大多数人只是瘦身一段时间,体重降下来了,一旦停止努力,体重又反弹回到原来的水平,甚至可能还超过以前。 判断一种减肥方法是否可行,你只要看: 1. 是否可以帮助你更好的主动运动,提高心率和新陈代谢。 2.是否可以帮助你养成好的饮食习惯,选择健康的食品。 3.是否能给你提供减肥瘦身过程中所需的鼓励和支持。 4.是否把副作用和注意事项解释清楚。 5.是否可以长期坚持,并成为习惯。 6.如果每周减重超过1公斤,那么速度应该减缓 收起

东西已经收到了,马上拆开使用了下,身体马上就抖动了起来,一会儿功夫,身体就热了嘎嘎,没人有我这么凶猛了吧!我没天坚持做30多分钟,抖得我大汗淋漓!已经一个礼拜了,肚子小了很多,但是去称体重才减掉两斤多,别人都说八九斤,我觉得我还不够狠,是不是得每次做一个小时!!!!!!外观很简洁大方,我选的是活力橙的颜色,非常的好看,试用了一下,感觉挺不错的,对于自己这种懒人,这种塑身机真是非常的棒,在家也能做运动了。非常漂亮,质量做工都很好的,设计很科学的,外观时尚。用了感觉有效果,感觉浑身都在运动,抖动频率很快,噪音也不大,天天上班没时间做运动,现在可以在家运动,非常实用 收起