如何克服“空巢”心理危机？

 “空巢家庭”是指子女长大后从家中分离出去，只剩下老年人独自生活的家庭。分离焦虑和不适障碍是空巢家庭成员最初的反应，这样的老人通常更容易感觉孤独，很可能出现抑郁症状。要避免“空巢”产生的心理危机，父母就应该调整自己的生活重心和生活节奏，注意培养自己的兴趣爱好，广交朋友，与社会多接触，不要一切围着孩子转；子女应尽量常回家陪陪老人，亲情抚慰对“空巢老人”的健康生活至关重要。