哪位可以说说老人用什么枕头好?怎么样的枕头适合?

高质量的睡眠对身心健康非常重要,因此选一个好的枕头就十分有必要。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,不利于血液循环,专家建议,老人选择高度为9厘米的枕头为宜。 太软的枕头对头皮压迫面积大,不利于血液循环,对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中,从而影响呼吸,甚至造成窒息。 对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中,从而影响呼吸,甚至造成窒息。另外,过于松软的枕头也容易造成“落枕”。 研究所生长发育研究室孙淑英认为,一般而言,年轻人的枕头都需要保证颈部肌肉完全放松,而老人的枕头需要讲究安全和舒适。老人的脊柱多有退行性改变,因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外,合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此,在挑选枕头时,最好选择稍有一点硬度、透气性较好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦。这样,随着头部的转动而随时流动塑形,起到均匀承托的作用,既保证了呼吸的通畅,又使头颈部肌肉得到放松。荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外,蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者,如果可以用这些材质做的枕头,会更加有利治疗。相反,一些纤维类的枕芯就偏柔软,不太适宜老年人使用。并且,化纤类物品也会对过敏体质的老人有一定影响。 收起

保健枕头是适合不同的人的,所以在挑选保健枕头的时候最好是了解自己需要的功能,然后再根据需求挑选适合自己的保健枕头。具体分为一下两大类:分类一:天然植物原料枕头这一类枕头都是比较传统的枕头,就是把天然的植物原料作为枕芯做成的枕头。一般这一大类的枕头主要包括:菊花枕头,决明子枕头,茶叶枕头,蚕砂枕头等这些枕头可以说对人体都是有好处的。分类二:高科技枕头所谓的高科技枕头其实就是利用现代科学技术制作而成的保健枕头,这一类枕头大多价格比较高,保健效果好的特点,主要包括:记忆枕,音乐枕,太空枕,慢回弹枕枕头等。这些枕头功能性都比较的强,针对性也比较强。 收起