照片，录像，镜子中的自己哪个最真实？

 我用1200W像素的相机拍出的照片自己觉得好难看，而且拍出的录像的自己感觉也不好看。但不管照哪个镜子，都觉得蛮好看的。而且有些人也都说过我长的不错，这我就彻底迷惑了。这3者到底哪个最真实？