外地公积金卡和社保卡没有激活都丢失了,怎么办?

大神们好,我现在换了上海的公司想把以前在深圳单位办理的社保卡和公积金卡转移到现在的单位。但是我的社保卡和公积金卡未激活不小心丢失了,请问现在怎么办理?(本人在办理离职的时候和上家深圳公司说的不太愉快)