房东以没有提前一个月通知,导致他们马上租不出去房子为由,不退押金一千元起诉程序怎么走以及诉讼费用是多少?

房东以没有提前一个月通知,导致他们马上租不出去房子为由,不退押金一千元,有合同书,合同书上没有此类协议。请问律师我该怎么办?或者怎么起诉,起诉程序怎么走以及诉讼费用是多少?